אירית ברקן

בזמנים מאתרים כאלה שאין חופש לצאת , להתאוורר , לפגוש חברים ומשפחה , אני מנסה ליצור לי את החופש  המנטלי שלי

האם את מניקה??? כמה דברים שכדאי לך לדעת וליישם בנושא תזונה בתקופת ההנקה. 1. מומלץ לאכול כמות מספקת של שמנים

מי מאיתנו לא חווה את נחת זרוען של מחלות החורף, זה אחד הדברים הכי מבאסים, להיות מותש/ת במיטה להיות מנוטרל/ת

האם סופר פודס (מזונות העל ) שמשווקים לנו הם באמת מזונות על?? האם יש סיבה/תועלת מקניית סופר פוד במחיר יקר

הגיע הזמן שנדבר קצת על צום לסירוגין !!! זוהי שיטת אכילה שיש לה יתרונות רבים קודם כל אסביר מהו צום

הכנתי לכם רשימה של 10 דברים שאפשר לעשות כדי להתחבר לטבע ,שאינם גוזלים זמן/מאמץ/ציוד מיוחד ואינם כרוכים בהוצאה כספית.
שווה הצצה (:

האם סופר פודס (מזונות העל ) שמשווקים לנו הם באמת מזונות על?? האם יש סיבה/תועלת מקניית סופר פוד במחיר יקר כל כך ?
האם יש מזונות על המסתתרים במקרר שלנו ולא ידענו עליהם?
ומה דעתכם על קייל?