fbpx

10 דרכים יצירתיות לחיבור לטבע – שואלים רפואה משלימה (טור אישי)

שתף אותנו עם חברים

שיתוף ב facebook

מאת:

כשאנחנו מתחברים לטבע אנחנו הופכים להיות רגועים יותר ומרוכזים יותר
שמחים יותר ובריאים יותר

כיצד אפשר להתחבר לטבע? האם זה אומר לטפס על הרים ולצאת למסלול הליכה או קמפינג? ואם אלו לא דברים שאני יכולה או אוהבת לעשות? אם אלו דברים שאין לי זמן לעשות ? איך בכל זאת אפשר להתחבר לטבע?

הכנתי לכם רשימה של 10 דברים שאפשר לעשות כדי להתחבר לטבע ,שאינם גוזלים זמן/מאמץ/ציוד מיוחד ואינם כרוכים בהוצאה כספית.

1. שחקו בחול
2. קטפו פרחים שאינם מוגנים והכינו זר.
3. בערב במקום דייט בבית קפה/סרט צאו ל"פיקניק לילה" בגינה/פארק ליד הבית וצפו בכוכבים.
4. הוסיפו יותר עלים ירוקים לאוכל שלכם ואיכלו אותם באכילה מודעת (להריח, למשש,לערב את כל החושים) .
5. רכשו אדנית עם צמחי תבלין שימושיים ועסקו בגינון הצמחים כמה דקות ביום.
6. הכינו יצירה (אפשר עם הילדים שלכם)
מחומרים שמצויים בטבע כגון אצטרובלים
עלי שלכת חלוקי נחל ועוד. יש רעיונות
מדהימים בפינטרסט.
7. טבלו את הגוף שלכם במים (בריכה/ ים/
אמבטיה/ מקווה).
8. במקום קפה או תה משקית מוכנה
הכינו חליטה מעלים ופרוסות פרי כגון
תפוח או תפוז או פירות יער.
9. שלבו יותר יציאה החוצה במשך היום
למשל, קראו ספר במרפסת במקום בחדר
שתו את הקפה שלכם בגינה ליד הבית
במקום בסלון.
10. לכו יחפים כמה דקות על אדמה אמיתית
או דשא .

שיהיה בהצלחה! עשו זאת ותרגישו שמשהו טוב ממלא לכם את הלב .
הגוף שלנו הוא הטבע. תרגישו לאן אתם שייכים.

על המחבר:

אולי יעניין אותך גם...

סטרס
אורח חיים בריא
ליטל תורתי

סטרס על סטרואידים

הוא יכול להציל אתכם בעת סכנה, להעניק לכם את היכולת להתמודד בשעת מצוקה, לגרום לכם להגיב בזמן אמת ואפילו לעזור לכם לשבור שיאים. הסטרס הגופני

קרא עוד »
אורח חיים בריא
רוזמרין מגזין בריאות

"מהפכת האושר"

מהפכה שקטה אבל משמעותית לחייכם ולעולם כולו – בואו לשמוע קצת על משהו שכולנו רוצים, אבל לא תמיד דואגים להשקיע בו תשומת לב איריס שפירא

קרא עוד »
מתחשק לך אולי לדבר איתנו?

הגיע הזמן להיות
יותר מחוברים לאדמה

הצטרפו לניוזלטר ולמדו לחיות חיים בריאים יותר