הוא יכול להציל אתכם בעת סכנה, להעניק לכם את היכולת להתמודד בשעת מצוקה, לגרום לכם להגיב בזמן אמת ואפילו לעזור לכם לשבור שיאים. הסטרס הגופני

מהפכה שקטה אבל משמעותית לחייכם ולעולם כולו – בואו לשמוע קצת על משהו שכולנו רוצים, אבל לא תמיד דואגים להשקיע בו תשומת לב איריס שפירא

האם צריכה מתונה של אלכוהול קשורה לתפקודים קוגנטיביים טובים יותר? ע"פ מחקר חדש מאוניברסיטת גאורגיה, נמצא שצריכת אלכוהול בכמות מועטה עד מתונה יכולה לשמר תפקודים מוחיים

מי שיש לו נטיה לצבור שומן באיזור הבטן , בדרך כלל מחפש פתרון בדמות דיאטה או תרגילים לחיזוק שרירי הבטן כי השמנה בטנית זה לא

מתי התרגול משנה חיים? למה לחלק מהאנשים יוגה יוצרת איכות של בריאות ורוגע ולחלק אחר זה פשוט לא עובד? למה חלק מהאנשים מרפאים את עצמם דרך התרגול

למגע ישיר של הגוף שלנו עם האדמה יש השפעה מיטיבה ובריאה מאוד עבורנו.
בתקופה האחרונה יותר ויותר אנשים נחשפים לרעיון ודואגים ליישם ולשלב את העקרונות כחלק מאורח החיים.

חשבתם פעם להזין את הגוף בלי להכניס דברים לפה? מסתבר שבתנאים מסויימים זה אפשרי וגם בריא. יוֹד חשוב לבריאות הציבור, בגלל שהוא חיוני לתפקוד בלוטת

מתחילת מאי ולמשך חודשיים, מתרחש תהליך שנקרא ונוס ברטרו, וקורה פעם ב- 18 חודשים. זה זמן של חלון הזדמנויות לשינויים מהירים וברורים, וצבעיו יצבעו את

בעת שאנחנו אוכלים למעלה משלושה ארוחות ביום ומידי פעם גם חטיף או פרי או קפה עם חלב/סוכר , אנחנו בעצם יוצרים מצב שבו כל הזמן ללא

כאשר אוכלים משהו וחשים תחושת בעירה/שריפה בוושט הרבה פעמים זה נובע מכך שאין מספיק חומצה כדי לעכל את המזון בקיבה. באופן תקין יש סביבה חומצית מאוד

בתקופה מאתגרת זו בני האדם צריכים להיעזר במתנות שהטבע העניק להם ,משלהי ההיסטוריה האנושית השתמשו במרכיבי מזון בכדי לשפר את הבריאות ולמקסם את הפוטנציאל האנושי.