למגע ישיר של הגוף שלנו עם האדמה יש השפעה מיטיבה ובריאה מאוד עבורנו.
בתקופה האחרונה יותר ויותר אנשים נחשפים לרעיון ודואגים ליישם ולשלב את העקרונות כחלק מאורח החיים.
התקרקעות או בשמות נוספים (קרקוע/גראונדינג/earthing/grounding)
היא טרנד שהולך וגובר משנה לשנה.
מרגיש קצת מצחיק להגיד על פעולה כל כך בסיסית וטבעית טרנד.
אבל באופן אישי, אני רואה את ההיכרות וההבנה של הרעיון הולכת וגדלה.
יצא כך שהיום סיפרתי למטופלת על הרעיון ועל ההשפעה המיטיבה שיש לחיבור לאדמה.
באופן אינסטינקטיבי, היא אמרה – בטח זה רק בראש.
אם אנשים מרגישים שהם עושים משהו שטוב עבורם אז סיכוי טוב שהם באמת ירגישו כך.
אבל ההשפעה היא מעבר,
בדומה למחקר ששיתפתי באחד הפוסטים בבלוג שלי
שנתנו לאנשים ללכת לישון במיטה עם סדין מוליך, שהיה מחובר לאדמה
וקבוצה אחרת ישנה על סדין דומה, שגם ממנו יצא חוט החוצה אך הוא לא היה במגע ישיר עם האדמה
והקבוצה עם החיבור הישיר חוותה שינה טובה ואיכותית יותר, פחות כאבי גוף, פחות שימוש במשככי כאבים, ואף תחושת אנרגיה וחיוניות גדולה יותר.
מחקרים על התקרקעות מצביעים על כך, שככל הנראה הגוף פורק אנרגיה אל האדמה, ובמקביל הוא מקבל אנרגיה שמתבטאת כתנועה של אלקטרונים שעוזרת לגוף בפעולות חשובות כמו:
-
הפחתת דלקת והפחתת כאבים
-
שיפור זרימת דם
-
ריפוי מהיר יותר של פציעות של רקמות שונות, כולל גידים, רצועות או פצעים על העור
-
הפחתת סטרס
-
שינה טובה יותר
*מי שרוצה לקרוא בהרחבה מוזמן למאמר המלא באתר Pubmed
בחיים שלי, אני משתדל להכניס מגע ישיר עם האדמה כחלק מחיי.
שאני יוצא החוצה אני משתדל לעמוד על האדמה, או לשבת לשתות תה/קפה בזמן שכפות רגליי דורכות על האדמה.
ובשנים האחרונות אני דואג להיות מחובר גם בבית.
גם עכשיו שאני כותב את שורות אלו,
הרגליים שלי מונוחות על שטיח התקרקעות אשר מחובר לאדמה,
וכך למעשה אני מרוויח עוד זמן של חיבור.
למי שמעוניין אני אשים כאן בכתבה כמה קישורים שאפשר להזמין מוצרים שדרכם ניתן להתחבר יותר זמן אל האדמה.
לפני כן,
למי שיש סבלנות, הכנתי סרטון אנימציה קצר שמטרתו לעודד חיבור לאדמה
מקווה שתאהבו (:
מוצרים מומלצים:
שטיח התקרקעות (זה מה שאני משתמש)
סדיני התקרקעות:
יריעה – כך אפשר להישאר עם הסדין הרגיל שאתם משתמשים ואת זה לפרוש באיזור של הרגליים
לבלוג של גל דרורי ולפוסט למה כדאי להיות יחפים על האדמה:
